Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
85.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1719 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 153.75g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Сыр Российский, Рижский Хлеб Боярский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Lunch: Сыр Российский, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Хурма, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|