Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 84.83g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Лазурь Печенье Пиччи Классические, Epica Йогурт с Ананасом, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хинкали, Яйцо, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Lindemans Kriek Lambic Beer, Фруктовое Пиво, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Кинто Зогал Шараб, Кинто Наршараб , Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа . more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Bathing - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|