Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1220 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 98.58g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Чай, ЭГО Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каша Геркулесовая на 1.5%Молоке. Lunch: Помидоры, Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера, Националь Булгур. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая), Язык Говяжий. Snacks/Other: Замороженная Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, NL International Energy Pro Ice-Cream Flavor. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|