|
КД, а вес снижается — бывает же!
|
69.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1280 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 87.37g | Carbs: 103.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Сердце Куриное, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Мандарины, Дикси Яблоки Джонаголд, Ого Отруби Ржаные, Дикси Яблоки Джонаголд, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Данон Творог Мягкий 5%, Овсяноблин с Бананом, Пепси Пепси Лайт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|