Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
41.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1068 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 52.24g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Сахарное Печенье (с Маргарином), Зеленый Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Natura Сыр Сливочный, Яичный Омлет, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Дикси Мёд Цветочный, Куриные Котлеты на Пару, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Поджаренный Белый Хлеб, Семенишна Молоко 3,5%, Сахарное Печенье (с Маргарином). Dinner: Снежок Снежок, Вареное Яйцо, Семенишна Творог Обезжиренный, Джемы и Варенья, Семенишна Молоко 3,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. Snacks/Other: Домик в деревне Снежок 2,5%, Банан, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Банан. more...
|
|
1285 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour and 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poordory's Weight History
|