Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
906 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 71.97g | Carbs: 55.23g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Семга Слабосоленая. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное, Hortex Летние Овощи, Ленивые Голубцы. Dinner: Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|