Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
80.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1922 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 101.69g | Carbs: 222.19g.
Breakfast: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Оливковое Масло, Булгур. Dinner: Брокколи, Масло Подсолнечное, Крабовый салат, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Ашан Хлеб 8 Злаков, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waymssam's Weight History
|