Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
85.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1330 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 126.36g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Минтай Жареный. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|