Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
707 kcal
|
Fat: 21.91g | Prot: 87.37g | Carbs: 42.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помело, Сыр Камамбер, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Valio Творог 0,1% Мягкий. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Капуста Квашенная, 8 Овощей ( 4 Сезона ), Кура с Брынзой , Помидорами и Грибами. Dinner: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daromira's Weight History
|