Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
80.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1977 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 114.46g | Carbs: 230.42g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Брюссельская Капуста, Масло Подсолнечное, Galbani Моцарелла Мини, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ашан Хлеб 8 Злаков, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waymssam's Weight History
|