Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1227 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 71.58g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Красные Помидоры, Перекресток Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Ленивые Голубцы. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Fish House Кольца Кальмара, Good Food Абрикос в Темной Глазури, Грецкие Орехи, Halloren Royal Mints. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|