Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
106.9 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1361 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 62.54g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Other: Dove Шоколад Ассорти Dove Promises, Хурма, Груши. more...
|
|
3297 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour and 23 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|