Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1126 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 67.03g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Дикси Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Русский продукт Овсяная Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Кета Стейк, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус (Яблочный), Окей Капуста Китайская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|