Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
80.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1526 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 123.44g | Carbs: 128.93g.
Breakfast: Мандарин, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Груша, Яблоко Зеленое. Lunch: Куриная Грудка, Лук, Морковь. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Яблоко Зеленое, Морковь, Лук, Морковь, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|