Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1173 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 91.46g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Чай, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Стрелки Чеснока, Форель на Пару. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Городецкий Кефир 3,5%, Авокадо, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|