|
Разгрузочный день
|
44 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1359 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 96.11g | Carbs: 133.50g.
Breakfast: Мандарины, Fitness Vita Хлебцы Ржаные, SPAR Арахисовое Масло, Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Русская Нива Медовик Классический, АМА Пирожное "Трубочка с Кремом" (Эклер). Lunch: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Капуста Белокочанная, Кабачок, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Рузком Паштет Эстонский, Fitness Vita Хлебцы Ржаные, Global Village Зелёный Горошек, Дмитрогорский Продукт Печень Свиная. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 0%, Яичный Белок. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseeva180593's Weight History
|