Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
2004 kcal
|
Fat: 92.85g | Prot: 104.50g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Nordic Рисовые Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Три Правила Галстук с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Джюгас Сыр, Лук, Приготовленные Грибы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сливки 10%, Овощная Сказка Фасоль в Собственном Соку, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Беллакт Творог Детский, Активиа Термостатная, Bio Max Кефир 1%, Яйцо, Белая Мука, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeptess's Weight History
|