Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
41.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1119 kcal
|
Fat: 26.71g | Prot: 59.97g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Покровский Хлеб Плетенка Сдобная, Чай с Молоком, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Джемы и Варенья, Семенишна Молоко 3,5%, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка Вареная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Йогурт Домашний, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Семенишна Молоко 3,2%, Активиа Термостатная с Вишней, Банан, Семенишна Кефир 2,5%, Семенишна Молоко 3,5%, Джемы и Варенья, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Showering - 15 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 59 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 6 minutes, Hiking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poordory's Weight History
|