Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1428 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 101.81g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Monini Бальзамический Соус, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Тыква, Укроп. Snacks/Other: Кондитерская Ассорти Печенье Макаронс Манговый, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Оладьи с Сыром и Овсяными Хлопьями, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 2 hours, Sitting - 4 hours, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Showering - 15 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
на этот раз не привиделось?)
08 Nov 17 by member: Loki123
|
Не привиделось)) почти всю неделю наблюдала по утрам 56,6) стоически держалась до 7 дневного разрыва с предыдущей записью)))
08 Nov 17 by member: All time
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|