Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
2024 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 89.52g | Carbs: 264.02g.
Breakfast: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Сушки "Кроха". Lunch: Хлеб Черный, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Картофель Отварной, Meller Super Meller. Dinner: Грецкие Орехи, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Гречка в Пакетиках, Трамплин Салат Италия, Вкуснотеево Творог 0,5%, Распак Сухое Молоко 26%. more...
|
|
1358 kcal
|
Exercise:
подъем по ступенькам - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|