Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
80.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 83.16g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Груша, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Компот из Сухофруктов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лук, Морковь, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Barilla Макароны Отварные, Лук, Морковь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|