Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
87 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1466 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 158.63g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Яйцо, Печень Говяжья. Lunch: Сыр Российский, Лук, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|