Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1045 kcal
|
Fat: 15.95g | Prot: 48.67g | Carbs: 187.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Черная Смородина, Перловая Каша. Lunch: Кофе, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Lipton Чай, Магнит Слива, Перекресток Банан. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|