Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
87.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1598 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 143.87g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Орехи Кешью, Фундук, Сыр Российский, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Печень Говяжья. Snacks/Other: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|