Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1173 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 92.10g | Carbs: 98.19g.
Breakfast: Чай, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Каша Геркулесовая на 1.5%Молоке. Lunch: Пятерочка Банан, Вологодское Льняное Масло, Капуста, Морковь, Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Цветная Капуста, Морской Окунь. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Городецкий Кефир 3,5%, СП Мирный Уксус Бальзамический, Вологодское Льняное Масло, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|