Аnchutка🦇's Journal, 05 Nov 17

Сегодня у мужа день рождения!
Старалась есть мало, все записывать, но...
Думаю что-то не записалось😂😂😂
И тем не менее цифра за ужин впечатляет😂😂😂
Будем надеяться, что не сильно повлияет сегодняшнее обжорство😭😭😭
А ведь через три дня ещё и мой др.
Охохонюшки...

86.2 kg Lost so far: 12.7 kg.    Still to go: 16.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1551 kcal

Fat: 66.43g | Prot: 114.04g | Carbs: 125.70g.   Breakfast: Кофе, Мёд, Клюква, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Мистраль Чечевица Зеленая, Морковь, Лук, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Фитнес, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. more...

3091 kcal

Exercise: Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Pedalling - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...