Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
87.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1567 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 131.69g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Черкизово Сосиска Молочная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|