Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
149.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 59.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1604 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 123.41g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриное Филе, Чай Несладкий, Гречка, Масло Подсолнечное, Помидоры. Dinner: Гречка, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Капуста, Творог 9%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Морковь, Чай Несладкий. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseink's Weight History
|