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Cada día más cerca. Pero lo más importante de toda esta experiencia es aprender a comer sano.
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59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2017:
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1549 kcal
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Fat: 26.16g | Prot: 112.14g | Carbs: 213.49g.
Breakfast: Zumo de Naranja Natural, Manzana Verde, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pan Artesano. Lunch: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Zanahoria Cocida, Tomates, Carne de Conejo, Luengo Lentejas Cocidas. Dinner: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Salvado de Trigo, Avena, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Snacks/Other: Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Mandarina. more...
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1637 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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andriuski's Weight History
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