Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
107.8 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1955 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 107.42g | Carbs: 213.87g.
Breakfast: Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Рублевский МПЗ Колбаса Русская, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Окей Гречка с Овощами, Карусель Треска под Маринадом. Dinner: Рубленый Чеснок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Snacks/Other: Хурма, Редис, Огурец (без Кожуры), Груши. more...
|
|
3349 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Скандинавская ходьба - 1 hour and 16 minutes, Resting - 17 hours and 34 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|