Аnchutка🦇's Journal, 31 Oct 17

Доброго времени суток всем!
Несмотря на болезнь и пропуски занятий вес понемногу снижается.
Последние две недели болели, сначала ребенок, потом и я.
Со всеми прелестями - температурой, потерей голоса и т.д. и т.п.
Следила только за питанием.
Всем спасибо за поддержку!
На фотке мои летние штанишки (и две литровые баночки в них вместе со мной :):):):))
Всем хорошего настроения и желанных результатов!
Ребята, какие же мы МОЛОДЦЫ!!!!!!!

86.5 kg Lost so far: 12.4 kg.    Still to go: 16.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1549 kcal

Fat: 39.19g | Prot: 123.06g | Carbs: 184.30g.   Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Клюква, Сахар, Кофе. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Зеленая, Морковь, Лук, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Кофе, Мёд, Шарлиз Пастила Клюквенная, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Лукас Груша, Лукас Груша, Банан. more...

2679 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...