Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
87.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1058 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 76.78g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Курага, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петрушка, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Зеленый Лук, Prime Star Свекольник, Свиная Корейка (Вырезка), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Сметана 15%, Морковь, Редька, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 3,2%, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Морковь. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|