|
Не взвешивалась очень долго (больше месяца, наверное). Сегодня взвесилась и даже расстроилась. Вес стоит (на последнем взвешивании такой же был, просто не писала), хотя я не обжираюсь, тренировки не прогуливаю и вообще есть прогресс в гибкости и выносливости :( кардио по часу 2 раза в неделю + силовые с гантелями, резинкой, собственный вес. талия похудела ещё (всего за 2 мес.- 7 см), а зад и грудь не меняются (по -2 см за 2 месяца), хотя на бёдра делаю очень много упражнений :( может, нормальный импеданс делать и дальше по нему динамику смотреть? И наплевать на эти весы?
|
79.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1744 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 104.58g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Лосево Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Лосево Блины с Творогом и Брусникой. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Мираторг Голень Куриная. Snacks/Other: Ferrero Mon Cheri, Лосево Топленое Молоко 3,5%, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Биоимпеданс вещь полезная, сама сегодня утром делала, после сброшенных 21 кг. Но мне кажется, Ирина, важнее на гормоны сдать. Если срывов не было, результат должен быть больше( только не расстраивайтесь, это еще больше кортизол повысит в организме. Успехов вам!
28 Oct 17 by member: Julia_zav
|
Julia_zav, гормоны и щитовидка в норме. Дело не в здоровье. Эти два месяца были новые тренировки (много кардио) и, может, с этим связано. Организм привыкал. В ноябре и декабре у меня другой план тренировок. Посморим, может, дело пойдёт.
28 Oct 17 by member: irina_worobyowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_worobyowa's Weight History
|