Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1023 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 62.64g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Hortex Летние Овощи. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Салат из Свеклы с Чесноком, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Выборжец Томаты Черри Желтые, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|