|
Продолжение....
Стыдно за воскресенье и субботу,так как разгрузочного дня не было ,но я нажралась!В понедельник я старалась вылезти из этого дерьма и вернутся в режим.Так утром я взвешилась и вес 73 кг.Это конечно хорошо ,что я не набрала ,но я и не сбросила .
В последнее время стало все сложнее себя удерживать,разгрузочные дни вообще тяжка .
Подскажите из-за чего такой возник аппетит ,ведь все норм было ,терпела ,а сейчас чет вообще никак ?Я обленилась ?Кстати у меня со следующей недели каникулы ,собирались с подругой спортом по заниматься😀,посмотрим получится ли ..
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
100 kcal
|
Fat: 6.00g | Prot: 7.00g | Carbs: 4.20g.
Dinner: Epica Йогурт Натуральный. more...
|
steady weight
|