Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
118.1 kg
Lost so far: 59.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 138.42g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Капучино, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Капучино, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
3456 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|