Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
109.8 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1937 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 92.34g | Carbs: 198.87g.
Breakfast: МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Карусель Треска под Маринадом, Гречка Отварная. Dinner: Рыба Жареная (Морской Язык), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Шоколад Ассорти Dove Promises, Nutberry Чернослив, Груши, Огурец (без Кожуры), Редис, Киви. more...
|
|
3369 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour and 22 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|