Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
112.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 59.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1782 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 135.30g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Мороженое Пломбир, Сливочное Масло, Ашан Булочка с Кунжутом, Ашан Сыр Российский 50%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Barilla Макароны Бантики, Котлета Говяжья. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
|
4187 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 12 minutes, Running - 6/mph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wertmuller's Weight History
|