Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
119.5 kg
Lost so far: 58.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1386 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 109.43g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Гречка Отварная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Кинза, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Агуша Пюре Груша, Капучино. more...
|
|
3350 kcal
|
Exercise:
Race - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|