Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1194 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 82.76g | Carbs: 95.52g.
Breakfast: Каша Пшенно-Рисовая на Молоке, Руккола, Пятерочка Банан, Чай, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Нежин Икра Кабачковая, Помидоры, Куриная Грудка, Националь Булгур. Dinner: Болгарский Перец, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка, Руккола, Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Other: Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|