Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
100.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 61.48g | Carbs: 217.60g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Омлет с Брокколи. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Брокколи. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Печеное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|