|
Вчера отвес был 0, а сегодня сразу 900 г. Странно. Но приятно! Вчера был морковно-картофельно-творожный день, а сегодня будет тыквенно-яично-брокколевый ))) И, как обычно, отруби, орехи/тыкв.семечки +2 стакана минералки и 8 - воды с лимоном.
|
88.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1092 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 45.60g | Carbs: 105.43g.
Breakfast: Корица, Миндаль, Приготовленная Тыква, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Тыквенные Семечки. Lunch: Тыквенные Семечки, Корица, Курага, Приготовленная Тыква. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Фундук, Корица, Курага, Приготовленная Тыква. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 10 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|