Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
82 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1872 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 113.53g | Carbs: 194.06g.
Breakfast: Макдоналдс Биг Мак. Lunch: Trentin Сыр Грана Падано, Barilla Спагетти #5, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Dinner: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат, Ашан Фарш Экстра из Говядины, Чечевица. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waymssam's Weight History
|