Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
88.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1885 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 140.75g | Carbs: 196.79g.
Breakfast: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|