Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
695 kcal
|
Fat: 21.23g | Prot: 68.93g | Carbs: 56.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Galbani Моцарелла, Джемы и Варенья. Lunch: Сухари, ФЭГ Морковь по-Корейски, Красные Помидоры (Консервированные), Шампиньоны Гриль, Куриное Филе. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Яйцо (Целое), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daromira's Weight History
|