Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
89 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 144.71g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Куриное Филе, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Lunch: Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|