Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
82.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1895 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 92.54g | Carbs: 221.81g.
Breakfast: О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Масло Подсолнечное, Ашан Фарш Экстра из Говядины, Лук, Гречка, La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waymssam's Weight History
|