Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
599 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 51.38g | Carbs: 43.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лактика Йогурт Греческий 4%, Candice Cake Сметанник с Черникой. Lunch: Шампиньоны, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой. Dinner: Салат с Тунцом Даромиры. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daromira's Weight History
|