Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1195 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 101.28g | Carbs: 100.93g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Замороженная Черника, Красная Цена Фундук Жареный, Пятерочка Банан, Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Клюквой, Куриная Грудка, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Кабачок Гриль, Морской Окунь. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, NL International Energy Pro Strawberry Flavor. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|