Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
89.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 164.19g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Куриное Филе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные, Лук, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|